הגיע הזמן לטפל במיגרנה. כך תתכוננו לפגישה עם הרופא שלכם
והשתתפות פעילה בדיון, סיכוי טוב יותר שתמצאו פתרון מתאים ומותאם אישית לניהול המיגרנות שלכם
בין שאתם מתמודדים עם כאבי ראש חוזרים ונשנים ואתם חושדים שמדובר במיגרנה או שכבר אובחנתם בעבר, חשוב שתקפידו על ביקור אצל הרופא או הרופאה שלכם כדי שיוכלו לבצע הערכה של מצבכם ולהתאים לכם את הטיפול הנכון עבורכם. ככלל, אבחון של מיגרנה יעשה על ידי רופא.ת משפחה או נוירולוג.ית, מומחה.ית לכאב ראש או מומחה.ית לכאב. בחלק מהתרופות הקיימות כיום, ישנו צורך ברישום של נוירולוג.
הכינו שאלות מראש
אחרי שקבעתם את התור, כדי שתוכלו להבטיח שיח אפקטיבי עם הרופא או הרופאה שלכם וכדי שתוכלו להתוות יחד תוכנית טיפולית טובה שתסייע לכם להשיג שליטה במיגרנה, מומלץ להגיע עם רשימת שאלות שהכנתם מבעוד מועד. המפגש עם הרופא.ה הוא הזדמנות לפתוח מולו את הדאגות השונות שמלוות אתכם באשר למצבכם או לטיפול שנבחר עבורכם. הנה כמה שאלות לדוגמה:
- איך אוכל לזהות את הטריגרים שגורמים לי להתקף מיגרנה?
- האם כדאי לי לקחת את התרופה מייד עם הופעת הכאב או לחכות שהכאב יעבור מעצמו?
- האם הטיפול יסייע לי עם שאר התסמינים של המיגרנה, כמו בחילות או קשיי שינה?
- האם המיגרנה יכולה להיעלם מעצמה עם השנים?
- אם אקח את הטיפול לאורך זמן, ייתכן שאתרגל אליו כך שלא יעזור לי יותר?
- מתי כדאי לי לשקול טיפול מניעתי?
- איך אפשר לדעת שהטיפול המניעתי עובד?
- האם ישנן תופעות לוואי שכדאי לי לדעת עליהם?
- איך אוכל לדעת אם צריך להחליף את הטיפול התרופתי באחר?
- האם ישנן דרכים לטפל במיגרנה בלי תרופות?
נהלו יומן מיגרנה
מעקב ותיעוד של התקפי המיגרנה לאורך זמן באמצעות ניהול יומן מיגרנה חשובים עבור ההתמודדות האישית שלכם אך גם יעניקו לרופא.ה שלכם כלי חזותי שיאפשר להם לראות את התמונה המלאה לגבי מצבכם. ביומן המיגרנה תוכלו לתעד מתי מופיע התקף, כמה זמן הוא נמשך, עוצמתו, כיצד השפיע על שגרת היום שלכם והאם טיפול תרופתי סייע או לא. שימו לב לטריגרים, לסימני אזהרה כמו הילות או כל דפוס חוזר אחר שמאפיין את התקפי המיגרנה.
ארגנו את ההיסטוריה הרפואית שלכם
ככל שהרופא או הרופאה המטפלים בכם ידעו יותר על ההיסטוריה הרפואית שלכם, הטיפולים שהתנסיתם בהם עד כה, כך הם יוכלו לקבוע אסטרטגיית טיפול שמותאמת יותר לצרכים שלכם. בדקו שיש ברשותכם את כל המידע הדרוש:
- מתי התחלתם לסבול ממיגרנה
- האם ישנם בני משפחה נוספים הסובלים ממיגרנות
- שמות התרופות שאתם נוטלים כעת ושטופלתם בהם בעבר לטיפול במיגרנה, ובאיזה מינונים
- בעיות בריאותיות נוספות וטיפולים תרופתיים שאתם נוטלים כעת
- אלרגיות ורגישויות כאלו ואחרות
שמרו על שיח פתוח וכנה
במפגש עצמו, חשוב שתשתפו את הרופא או הרופאה ככל האפשר על האופן שבו המיגרנה משפיעה על חיי היום־יום שלכם, אם בעבודה, בבית או במערכות היחסים השונות. שתפו בתסמינים הנלווים להתקפי המיגרנה, כמו רגישות לאור או בחילות, כמה זמן לוקח לכם להתאושש אחרי כל התקף וכיוצא באלו. בשיחה הזו תוכלו לבחון טריגרים פוטנציאליים למיגרנות שלכם, כמו תזונה מסוימת, מתח, מחסור בשינה, שינויים הורמונליים וכיוצא באלה. חשוב שתרגישו בנוח לשתף באורח החיים שלכם.
זכרו שמטרת הרופא או הרופאה היא להתאים לכם את הטיפול הנכון ביותר, ואפילו למנוע את התקפי המיגרנה מלכתחילה, מטרה שאותה ניתן להשיג היום במידה רבה בזכות טיפול תרופתי מונע אשר מפחית את ימי המיגרנה ואת עוצמתם. לשם כך, חשוב שכל המידע הרלוונטי יהיה בידי הרופא.ה שמטפל.ת בכם, ועל כן תקשורת כנה חיונית לאבחון מדויק ולטיפול יעיל.
* האמור אינו מהווה המלצה ו/או ייעוץ רפואי כלשהם. להמשך בירור יש לפנות לרופא.ה המטפל.ת
